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Iss diese Lebensmittel am Abend (aktivieren Fettabbau in der Nacht und verbessern Schlaf)

Ich kenne noch die alte Ernährungsweisheit: “Iss nichts vor dem Schlafengehen, denn das macht dick und hält dich wach…!” Neueste Studien zeigen jedoch, dass es sich lohnen kann Abends etwas zu essen… Wenn du die richtigen Nahrungsmittel isst, kann eine abendliche Mahlzeit……

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Das schlimmste Getränk Nr.#1 das deine Gesundheit schädigt und Bauchfett verursacht

Die Regale sind voll davon, aber kaum jemand erahnt wie schädlich diese Sorte von Getränk überhaupt sein kann. Die Rede ist von: Fruchtsäften Viele Fruchtsäfte enthalten künstlich zugesetzten Zucker und sind dadurch extrem schädlich für deine Gesundheit. Das tückische an Fruchtsäften…

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