Das schlimmste Getränk Nr.#1 das deine Gesundheit schädigt und Bauchfett verursacht
Ein Artikel von Thomas Bluhm – Bestseller Autor und Fitnessexperte Die Regale sind voll davon, aber kaum jemand erahnt wie schädlich diese Sorte von Getränk überhaupt sein kann. Die Rede ist von: Fruchtsaft Viele Fruchtsäfte enthalten künstlich zugesetzten Zucker und…
Das solltest du abends als letztes essen
Ein Artikel von Thomas Bluhm – Bestseller Autor und Fitnessexperte Ich kenne noch die alte Ernährungsweisheit: “Iss nichts vor dem Schlafengehen, denn das macht dick und hält dich wach…!” Neueste Studien zeigen jedoch, dass es sich lohnen kann abends etwas zu…