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4 Tipps für mehr Energie (ohne Kaffee, ohne Energy Drinks)

Ein Artikel von Thomas Bluhm – Bestseller Autor und Fitnessexperte

Kennst du vielleicht auch solche Tage:

  • Du hast morgens das Gefühl du hättest gar nicht geschlafen?
  • Du bist am Tag energielos und fühlst dich of schlapp?
  • Du guckst in den Spiegel und bist besorgt über deine Haut?

Wenn dir einer dieser Punkte bekannt vor kommt und du Kaffee und Co. brauchst, um über den Tag zu kommen, dann kann das einen Grund haben: Giftstoffe

Wenig(er) Energie im Alltag hat kaum etwas mit dem Älterwerden oder mit zu wenig Bewegung zu tun.

Die Ursache für fehlende Energie und Hautunreinheiten liegt häufig in der Ernährung, die mit Giftstoffen überladen ist.

Der Ernährungsberater und Gesundheits-Experte Chris Astenden sagt:

Es gibt heute 380 Mal so viele synthetische Chemikalien als 1940!

5 (unglaubliche) FAKTEN:

  1. Rund 13 Milliarden Kilo synthetische Chemikalien werden von der Industrie produziert, jedes Jahr!
  2. Wir haben heute im Durchschnitt eine 1000 Mal größere Belastung in unserem Körper als Menschen vor 500 Jahren.
  3. Man konsumiert (im Durchschnitt) jedes Jahr 5 Kilo (!!!) künstliche Nahrungszusatzstoffe, wie beispielsweise Süßstoffe und Konservierungsstoffe. Diese Chemikalien werden oft im Körperfett gelagert und dann langsam über einen langen Zeitraum freigesetzt.
  4. Plastik in Verpackungsmaterialien und Wasserflaschen enthalten gefährliche Chemikalien wie z.B. Bisphenol A (BPA). Diese Chemikalien können körpereigene Hormone wie z.B. Östrogen vortäuschen. Sie werden leicht vom Körper aufgenommen und bringen das Immunsystem durcheinander.
  5. Oft finden sich bis zu 2000 künstliche Chemikalien im Leitungswasser.

Jede dieser Chemikalien ist eine Zeitbombe, die im Körper tickt, bis sie eines Tages explodiert und die Gesundheit sich in einem Rauchwölkchen verabschiedet.

Leider verursachen die großen Mengen an Giftstoffen in unserer Nahrung und unserer Umwelt viele Gesundheitsprobleme.

Kennst du einige der folgenden Symptome?

  • Du fühlst dich immer müde?
  • Du kannst nicht richtig schlafen?
  • Deine Gelenke sind irgendwie steif?
  • Du kannst ab und zu nicht klar denken?
  • Deine Lust auf Sex ist weg?
  • Du leidest an Blähungen oder Verdauungsstörungen?
  • Ein komischer Ausschlag oder Pickel quälen dich?

Dann könnte dein Körper mit eben solchen Giftstoffen überladen sein.

Bei mir waren es Pickel und unregelmäßige Rötungen im Gesicht, sowie sehr unangenehme Verdauungsbeschwerden.

4 Tipps für mehr Energie (und weniger Gifte im Körper)

  1. Tipp: Trinke keine künstlichen Süßstoffe mehr, wie beispielsweise in Cola Light und verzichte sofort auf künstlich haltbar gemachte Nahrungsmittel, die Nitrat und Nitrite enthalten, wie zum Beispiel in Salami oder Schinken (bitte auf die Zutatenliste schauen!).
  2. Tipp: Trinke nur noch gefiltertes Wasser (still) und Tee.
  3. Tipp: Trinke am besten nur noch aus BPA-freien Behältern und Glasflaschen. Plastikflaschen enthalten den Weichmacher BPA, welcher deinen Hormonhaushalt beeinflussen kann. Mögliche Folgen: Unfruchtbarkeit, Gewichtszunahme und sonstige, gesundheitliche Probleme!
  4. Tipp (mein Geheimtipp): Nimm jeden Morgen 1 Portion Athletic Greens zu dir.

Ich fing vor rund 4 Jahren damit an Athletic Greens genau nach den Anweisungen zu nehmen, was sehr einfach war: Ein Löffel Pulver von Athletic Greens in 1 Glas stilles Wasser geben, umrühren, fertig.

Es schmeckt super lecker. Angenehm süß, mit einer fruchtigen Note.

Nach ein paar Wochen stellte ich fest:

Meine Beschwerden sind weg!

Wenn man keine Beschwerden hat, macht man sich keine Gedanken um die eigene Gesundheit.

Sind sie aber erst einmal da, tut man alles, um wieder gesund zu werden, oder!?

Vorsicht ist besser als Nachsicht!

Ich habe Athletic Greens von einem guten Freund und Ernährungs-Experten empfohlen bekommen und probierte es sofort aus, weil seine Empfehlungen Gold wert sind.

Mit spürbarem Erfolg 🙂

Und das nicht erst nach ein paar Wochen, sondern sofort nach der ersten Einnahme. Es macht sich ein warmes, sehr angenehmes Gefühl im Bauch breit.

Seitdem schwöre ich auf Athletic Greens und nehme es jeden Tag, meist morgens direkt nach dem Aufstehen!

Iss täglich 5 Portionen Obst und Gemüse

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) empfiehlt täglich mindestens 5 Portionen Gemüse und Obst zu essen.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe nicht immer Lust jeden Tag Obst oder Gemüse zu essen. Mit Athletic Greens muss ich das auch nicht mehr, denn eine Portion liefert mir die Nährstoff-Power von 12 Portionen Gemüse und das in einem kleinen, leckeren Glas.

Um meinen Körper sicher mit Vitaminen zu versorgen, habe ich früher bis zu 30 (!!!) verschiedene Vitamin-Tabletten pro Tag zu mir genommen (ja, ich war verrückt).

Heute ist es 1 Mal am Morgen 1 Löffel Athletic Greens.

Warum?

Athletic Greens kombiniert wirkungsvolle Extrakte aus GANZEN Früchten und Gemüsen, die in den fruchtbarsten Böden der Welt wachsen (Australien und Neuseeland), weit entfernt von Umweltverschmutzung.

Sie werden nicht mit Schädlingsbekämpfungsmitteln, Kunstdünger oder sonstigen Chemikalien besprüht.

Unter diesen reinen Bedingungen wachsen hochwertige, organische Früchte und Gemüse, die reich an lebensspendenden Vitaminen, Mineralien, Enzymen und anderen essentiellen Phytonährstoffen und Kofaktoren sind.

So erhalte ich alle Vitamine und Mineralstoffe und Antioxidantien aus einer einzigen, zu 100% natürlichen Quelle ohne künstliche Pillen zu schlucken oder jeden Tag Obst und Gemüse zu essen.

Durch die Inhaltsstoffe in Athletic Greens entgifte (Detox) ich meinen Körper auf natürliche Weise jeden Tag.

Besonders schön finde ich, dass die Inhaltsstoffe von Experten (Heilpraktiker und Ärzte) wohl durchdacht ausgewählt wurden, um die Gesundheit und maximale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit optimal zu unterstützen.

Athletic Greens erfreut sich nun auch in Deutschland wachsender Beliebtheit und das nicht ohne Grund.

Du kannst dir unter dem folgendem Link mehr Information einholen oder es gleich bestellen (Ich wähle stets das Treue-Programm. So sparst du 20%):

http://www.athleticgreensdeutschland.com

Athletic Greens ist ein tolles Produkt, mit dem ich meine Versorgungslücken auf natürliche Art und Weise schließe. Ich kann es dir nur ans Herz legen und empfehlen.

Andrea schrieb mir beispielsweise vor ein paar Wochen:

Durch deinen Newsletter bin ich übrigens auf Athletic Greens gestoßen, nehme es jetzt seit eineinhalb Jahren u bin begeistert!

Ich auch Andrea 🙂

Für mehr Energie und ewige Gesundheit!

Beste Grüße

Thomas

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