Aloe Vera – Die geheime Zutat für ein gesundes Leben
Ein Artikel von Dariusz Wiese – Autor bei Thomas Bluhm und Fitnessexperte
Du fragst Dich, was die Aloe Vera Pflanze eigentlich so gesund macht?
„Aloe Vera“ hast Du zwar schon mal gehört, weißt aber gar nicht, wofür sie eingesetzt wird?
Und warum trinken manche Menschen jeden Morgen Aloe Vera Saft?
Eins können wir jetzt schon verraten: Die Aloe Vera Pflanze hat für die meisten ungeahnte Kräfte und bildet eine tolle Grundlage für ein gesundes Leben!
Denn das Gel und der Saft daraus wirken unglaublich heilsam.
In unserem Artikel erfährst Du, warum die Aloe Vera Pflanze viel mehr als nur hübsche Deko ist und wie Du sie für Dich einsetzen kannst.
Faszination Aloe Vera – Du darfst gespannt sein!
Wichtiger Hinweis:
Unser Expertenteam hat über 300 Studien ausgewertet, um die gesündesten Lebensmittel der Welt zu finden (und wie du diese am besten zu dir nehmen solltest).
Das Ergebnis haben wir in einen Ratgeber gepackt, den wir „Superfoods – 111 der besten Lebensmittel der Welt“ nennen.
Wenn du dich gesund ernähren möchtest und auf deine Figur achtest, dann:
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Was ist Aloe Vera?
Für viele Menschen ist die Aloe Vera Pflanze aufgrund ihrer schönen Farbe und der exotischen Form, eine tolle Topfpflanze für die eigenen vier Wände.
Doch in Wahrheit ist die Aloe Vera viel mehr als nur Deko!
Denn die kaktusartige Wüstenlilie ist DER Allrounder, wenn es um Naturheilkunde geht. Sie ist sogar eine echte Heilpflanze mit jahrtausendelanger Tradition.
Was viele nicht wissen: Es gibt hunderte von Aloe-Arten, aber nur eine einzig wahre Aloe Vera.
Ihre Superkraft: Obwohl sie unglaublich feuchtigkeitsspendend ist, kommt sie selbst monatelang ohne Regen aus. Oder genau deshalb.
Denn das kann sie, weil sie in ihren fleischigen Blättern, große Mengen Wasser speichert – das bringt sie auch über lange, trockene Perioden in der Wüste.
Kommt die Dürre, schrumpft die Pflanze sichtbar zusammen. Sobald sie sich mit Flüssigkeit vollsaugt, plustert sie sich wieder auf. Das liegt an dem heilenden Gel, das darin enthalten ist.
Und damit heilt sie sich auch selbst. Durch die Wirkung des Gels schrumpfen die Schnitte und werden anschließend auch damit versiegelt.
Aloe Vera enthält sieben der acht essentiellen Aminosäuren, die wir selbst nicht herstellen können und deshalb unbedingt zuführen müssen.
Aminosäuren
- stärken das Immunsystem,
- fördern den Muskelaufbau,
- beschleunigen Heilungsprozesse,
- stärken die Nerven und
- verlangsamen den Alterungsprozess.
Das ist genau der Effekt von dem wir Menschen gesundheitlich profitieren können.
Aloe Vera: Haut
Wer sich aktiv um seine Hautgesundheit kümmert, weiß genau: Feuchtigkeit ist der Schlüssel.
Das Aloe Vera Gel hilft dabei, die Haut zu reinigen und sie mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen.
Unsere Haut kann das Gel direkt aufnehmen, weil es besonders schnell einzieht.
Das hilft Menschen mit trockener Haut dabei, die gereizte und strapazierte Haut zu beruhigen.
Aloe Vera
- fördert die Bildung von Kollagen,
- steigert die Elastizität der Haut,
- beschleunigt den Heilungsprozess bei Wunden, Schnitten und
- lindert die Auswirkungen von Verbrennungen,
- Juckreiz sowie
- Hautirritationen.
Deshalb eignet es sich nicht nur für die natürliche Pflege, sondern ist auch bei Hautkrankheiten oder schweren Schädigungen ein wirksames Heilmittel.
Die Flüssigkeit aus der Aloe Vera Pflanze zieht schnell in die Haut, beruhigt und regeneriert.
Das kannst Du besonders gut nach einem Sonnenbrand spüren. Ist das Aloe Vera Gel erstmal aufgetragen, spürt man schnell einen angenehm kühlenden und erholsamen Effekt, der die Heilung beschleunigt.
Untersuchungen des Teams um Dr. Khorasani von der Mazandaran University of Medical Sciences zufolge, war die Behandlung von Brandwunden mit der Wüstenlilie sogar effektiver als mittels Silbersulfadiazin, das normalerweise weltweit dafür eingesetzt wird.
Die Wunden, die mit der Aloe Vera Pflanze behandelt wurden, heilten ganze drei Tage schneller als bei der Vergleichsgruppe (1).
Allein durch die Kraft der Natur!
Auch die Wundheilung nach Operationen wurde beschleunigt und die mit Aloe Vera behandelten Patienten, brauchten weniger Schmerzmittel (2).
Doch die Superkräfte funktionieren auch im Kleinen.
Wer regelmäßig Aloe Vera Produkte anwendet, beugt damit auch „gewöhnlichen“ Hauterkrankungen vor bzw. kann die Symptome von
- Akne
- Sonnenbrand
- Juckreiz
- Psoriasis und
- Ekzemen
lindern.
Das Beste: Die enthaltenen antioxidativen Verbindungen tragen zu einer ganz natürlichen Hautverjüngung bei und sorgen mit einer straffen, geschmeidigen Haut für ein frisches, junges Äußeres.
Aloe Vera: Verdauung
Spätestens nach dem um sich greifenden Reizdarmsymptom wissen die meisten Menschen, dass im und am Körper viel mehr gereizt sein kann, als nur die Haut oder die Stimmung.
Die Aloe Vera Pflanze enthält reihenweise Wirkstoffe, die eine beruhigende Wirkung auf eine überstrapazierte oder gestörte Verdauung haben kann.
Und nicht umsonst schwören viele Menschen darauf!
Denn, wer den hochqualitativen, reinen Saft aus der Aloe Vera Pflanze regelmäßig zu sich nimmt, spürt förmlich, wie die Wüstenlilie ihre heilende Kraft entfaltet.
Aloe Vera (3)
- wirkt beruhigend auf die Verdauung
- verhindert saures Aufstoßen
- lindert Sodbrennen und
- fördert die Heilung der wertvollen Schleimhäute.
Mit seiner leicht abführenden Wirkung, kann der Aloe Vera Saft außerdem dabei helfen, Verstopfungen zu lösen und durch die enthaltenen Ballaststoffe, die Darmtätigkeit auf ganz natürliche Weise anregen.
Das trägt zu einer regelmäßigen und angenehmeren Stuhlgewohnheit bei.
Aloe Vera enthält wertvolle Enzyme, die dabei helfen, die aufgenommenen Nahrungsmittel besser in ihre einzelnen Nährstoffe und Bestandteile zu spalten.
Diese werden effizienter aufgenommen und können deshalb Beschwerden, wie:
- Blähungen
- Völlegefühl und
- Verstopfungen
ganz einfach verhindern.
Die Wüstenlilie wirkt sich positiv auf die Entstehung von chronischen Darmentzündungen aus und unterstützt dabei, Reizdarmsymptome zu lindern.
Solltest Du Dir unsicher bzw. schon als Darmpatient in Behandlung sein, ist es sinnvoll, die Einnahme und die Auswahl eines entsprechenden Aloe Vera Produkts vorab mit dem Arzt Deines Vertrauens zu besprechen.
Doch eins ist allemal Fakt: Eine gesunde Verdauung wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und ist die Basis für ein gesundes Leben.
Aloe Vera: Allergien
Tränende Augen, laufende Nase und andauerndes Niesen – eine Allergie kann Betroffene extrem belasten.
Pollen, Gräser & Co. – wer nicht an einer Allergie leidet, kann ihre Auswirkungen und das Leiden wohl nie ganz nachvollziehen.
Umso glücklicher könnten Allergiker nun sein, wenn sie erfahren, dass Aloe Vera sich nicht nur positiv auf die Haut und Verdauung auswirken kann, sondern durch die Beeinflussung des Immunsystems auch auf Allergien!
Denn die Wüstenlilie kann nicht nur herkömmliche Entzündungen bekämpfen, sondern auch jene, die im Zusammenhang mit allergischen Reaktionen stehen.
Die in der Pflanze enthaltenen Polysaccharide und Anthrachinone reduzieren die Freisetzung entzündungsfördernder Botenstoffe und lindern so auf natürliche Art und Weise die Symptome verschiedener Allergien.
Es ist kaum zu glauben, aber Aloe Vera hat sogar immunmodulatorische Eigenschaften! Das bedeutet, dass Du durch das regelmäßige Trinken von Aloe Vera Saft, Immunzellen aktiv verändern kannst.
Eine Studie aus dem Jahr 2000 hat diesen Effekt untersucht und ist zum Ergebnis gekommen, dass Aloe Vera die Produktion von entzündungshemmenden Interleukin-10 (IL-10) erhöht und gleichzeitig entzündungsförderndes Interleukin-4, das allergische Reaktionen befeuern könnte, senkt (4).
Auf diese Weise kann Aloe Vera Saft dazu beitragen, allergische Reaktionen zu mildern oder sogar vollständig zu eliminieren.
Das für das Immunsystem besonders wichtige und in der Aloe Vera zuhauf vorhandene Vitamin C und E hilft dabei, oxidativen Stress innerhalb des Körpers zu reduzieren.
Dieser kann sonst durch Allergien ausgelöst werden. Aloe Vera erstickt oxidativen Stress im Keim.
Und es ist auch Schluss mit gereizten Schleimhäuten!
Die Aloe Vera Pflanze wirkt beruhigend auf Schleimhautreizungen sowie die Atemwege ein und verbessert somit das Wohlbefinden spürbar.
Während Alkohol die Beschwerden und Symptome von Allergien extrem verschlimmert, kann sich ein Aloe Vera Shot am Morgen für Allergiker allemal lohnen!
Aloe Vera kaufen
Wer sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, ist mit Aloe Vera Produkten also definitiv gut beraten.
Doch wer von den heilenden Eigenschaften dieses Naturprodukts profitieren möchte, sollte auch komplett natürliche Produkte kaufen.
Um nicht auf ein Produkt mit Aloe-vera-grün-aufpoliertem Image hereinzufallen, ist es wichtig auf möglichst hohe Qualität und absolute Reinheit zu achten.
Beachte beim Kauf folgende Faktoren:
- Natur pur – ohne Duftstoffe oder viele weitere Zutaten bzw. Zusatzstoffe. Je reiner und purer das Produkt, desto besser.
- Schonende Verarbeitung – möglichst kalt, erhält die wertvollen natürlichen Wirk- sowie Nährstoffe der Aloe Vera Pflanze
- Biologischer Anbau – verhindert Verunreinigungen durch Pestizide und andere chemische Substanzen. Diese sind ohnehin nicht notwendig, da die subtropische Pflanze gar nicht für Schädlinge anfällig ist.
- Direktsaft statt Konzentrat – gilt bei dem Aloe Vera Saft. Konzentrate werden zunächst ultrahocherhitzt, wobei die besonderen Nährstoffe zu großen Teilen vernichtet werden und dann mit Wasser verdünnt. Ein Direktsaft hat in der Regel deshalb grundsätzlich den höheren Nährstoffgehalt.
Merke Dir außerdem: Produkte, die mit der Aufschrift „Whole-Leaf“ auffahren, könnten besonders gesund erscheinen, da die Verarbeitung des gesamten Naturprodukts nachhaltiger wirkt.
Weil die Blatthaut der Aloe Vera Pflanze allerdings giftige Bestandteile enthält und deshalb chemisch bearbeitet werden muss, werden auf diese Weise auch Teile der wertvollen Inhaltsstoffe entfernt.
Besser ist es deshalb, auf Produkte zurückzugreifen, die bereits komplett aus dem Blattinneren, dem wertvollen Aloe Vera Gel, hergestellt wurden. Diese müssen nicht mehr gefiltert werden und können so ihre heilsame Wirkung vollständig entfalten.
Aloe Vera Farm
Von der Qualität überzeugen kann man sich am besten, wenn man selbst vor Ort ist.
Da die Aloe Vera Pflanze ungefähr 2.000 Sonnenstunden benötigt, um ihre einzigartige Wirkung zu entfalten und vor allem in wärmeren Ländern heimisch ist, wirst Du sie daher eher im Urlaub finden.
Ein ungewöhnlicher Ausflugstrip, von dem die Gesundheit allerdings langanhaltend profitieren kann, ist der Besuch auf einer echten Aloe Vera Farm (wie beispielsweise Aloe Vera Farm Mallorca).
Hier werden die beeindruckenden rund 200.000 Pflanzen unter höchsten Bio-Standards vor Ort angebaut und zu hochwertigen Produkten verarbeitet, wo man sie im Anschluss in einem kleinen Shop (und auch online) kaufen kann.
Die Naturkosmetik und hochkonzentrierten Säfte kommen ohne Zusatz- sowie Konservierungsstoffe und Emulgatoren aus.
Wenn Du hochwertige Aloe Vera Produkte für die Haut oder zur inneren Anwendung nutzen willst, lohnt es sich, dem Produzenten einen Besuch abzustatten, über die Pflanzen vor Ort zu informieren und die Produkte dann auch dort beim Hersteller zu kaufen bzw. online zu bestellen.
Der Vorteil ist, dass Du so die Produkte dann auch vor Ort testen kannst.
Auf diese Weise bin ich zu meinem absoluten Geheimtipp gekommen: Die reichhaltige Aloe Vera Körperbutter für besonders trockene Stellen.
Fazit
Man kann es nicht verheimlichen: Die Aloe Vera Pflanze ist absolut beeindruckend!
Nicht umsonst ist sie schon seit Jahrtausenden ein traditionelles, super natürliches Heilmittel!
Der Aloe Vera Saft am Morgen kann dabei helfen, die innere (Darm) sowie äußere Schönheit (Haut) aktiv zu fördern, Sonnenbrand schneller zu heilen und für eine junges, strahlendes Erscheinungsbild zu sorgen.
Über 250 wertvolle Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus und ergeben als Komplex die Geheimzutat für ein gesundes Leben.
In manchen Kulturen wird sie deshalb „Die Pflanze der Unsterblichkeit“ genannt.
Aloe Vera wirkt:
- kräftigend
- immunstärkend
- hautstraffend
- reinigend
- regenerierend und
- schmerzlindernd.
Die Wüstenlilie kann durch ihre immunmodulatorischen Eigenschaften aber auch gegen Allergien eine tolle Unterstützung sein.
Aloe Vera Pflanzen sind eine absolute Faszination!
Kaufe Deine Aloe Vera Produkte (egal ob Saft oder Gel) am besten direkt beim Produzenten, ohne Zusatzstoffe, schonend verarbeitet und aus biologischem Anbau.
Ich habe es getan. Deshalb hebe ich das Gläschen Aloe Vera Direktsaft und sage:
Auf ein gesundes Leben!
Dariusz