Liegestütz mit engem Griff

Falls dir normale Liegestütz mit engem Griff zu schwer sind, mache bitte diese Variante:

Und falls dir normale Liegestütz mit engem Griff zu leicht sind, mache bitte diese Variante mit Widerstandsbändern:

Ich nutze dieses Band dazu: VIA FORTIS Premium Resistance Widerstandsband (bei Amazon erhältlich)

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