Liegestütz

Falls du keinen Liegestütz schaffst, führe diese die leichte Variante der Liegestütz aus:

Falls dir der Liegestütz zu einfach wird, führe diese Variante aus:

Falls dir der Liegestütz zu einfach wird, führe Liegestütz mit Widerstandsband aus:

Ich nutze dieses Band dazu: VIA FORTIS Premium Resistance Widerstandsband (bei Amazon erhältlich)

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