Simple Sixpack Abnehmplan

„Servus Thomas,
ich bin 43 und seit ca. 3 Wochen dabei und bin bis jetzt begeistert.Mein Ziel ist es die kleinen Fettpolster am Bauch und Hüfte zu reduzieren obwohl man mich nicht als Übergewichtig bezeichnen kann.Normal halt.Bier ,Wein , lecker Essen usw.
Ich muss gestehen, dass ich deine Ernährungs Pläne nur ca. zu 85% befolgt habe , aber das hat schon gereicht.
Habe bis jetzt ca. 3 – 3,5 cm Bauchumfang und ca. 5-6 Kg Gewicht verloren.Das Beste daran , ich musste nicht hungern , oder hatte das Gefühl etwas zu vermissen.Es ging bist jetzt so einfach.Das sieht man auch im Spiegel.
Das ist für mich an der Geschichte das Beste.
Ich fühle mich fitter,habe mehr Energie.
So meine kurze Geschichte bis jetzt.
Gruß Micha“ – Michael M.

„Hallo Thomas,

ja, was soll ich sagen? Zunächst einmal danke für den Simple Sixpack Club. Ich selbst habe 27 Kilogramm Fett verloren und bin nun auf der Zielgerade, also den letzten paar hartnäckigen Kilos.

Im Laufe der Zeit wird das Thema Ernährung und Sport doch etwas eintönig und langweilig, wenn man immer das macht (Ernährung + Sport), was man schon immer gemacht hat und sich nicht verändert. Also suchte ich nach neuem Wissen welches mich weiterbringt und auch auf die Suche nach neuen Rezeptideen.

Nur gut, dass ich damals deine Mail mit dem Angebot für den Simple Sixpack Club erhalten habe. Das Angebot habe ich in Anspruch genommen, ohne zu wissen ob du auch hältst was du versprichst (da bin ich oftmals skeptisch…). Aber bei einem Euro für einen Testmonat kann man nun wirklich nichts falsch machen, also habe ich mich darauf eingelassen.

Was soll ich sagen? Ich bereue es nicht. Sehr geile Rezepte, informative Videos, Trainingstipps usw. Die Rezepte sind einfach in der Zubereitung und auch deine Trainings-/Fitnesstipps leicht zu verstehen und anzuwenden. Auch freue ich mich darauf mich mit dir persönlich in der Community frei austauschen zu können.

Alles in allem bin ich sehr zufrieden. Natürlich muss ich aber auch klar sagen, dass von dem Lesen der Inhalte noch keiner schlank geworden ist und es natürlich nur klappt, wenn man auch das umsetzt was du lehrst. Wer das tut, wird definitiv Erfolg haben. Nur gut, dass du keine Diäten „lehrst“ die zum Scheitern schon von Anfang verurteilt sind. Deine Ernährungstipps und Rezepte sind lecker und machen satt, daher mag ich dich und deine Tipps umso mehr 🙂

Ich kann den Club also jedem empfehlen der auch den Drang hat das Ganze umzusetzen und zu 100 % die Verantwortung für seinen Fitnesserfolg übernimmt! Der tolle Nebeneffekt an dem Club ist auch, dass er einen sehr motiviert… und das ist wie wir wissen die Basis jeden tollen Körpers und jeglichem Erfolg.

In diesem Sinne: weiter so!

Viele Grüße

Fabian Prell„

„Habe im Verlauf eines halben Jahres von 92 kg auf 78,5 kg abgebaut, ganz kontinuierlich ohne Stress und Entbehrungen. Bauch sehr gut gestrafft. Lasse mich da gern anfassen. Weitermachen, die Sache funktioniert. Ernährungsumstellung sehr sinnvoll. Bisher keinerlei Tendenz zum Zunehmen, auch nicht nach ganzen Serien von Fressfesten!“ von Wampo

„Ich finde alles gut. Rezepte sind klasse. Das Training ist mega fördernd.

Abgenommen hab ich 5 kg. Ich hab mein bauchumfang nicht gemessen da ich schon an meiner Kleidung gemerkt habe das ich am Bauch abgenommen habe und an den oberschenkeln. :)))

Alles gut. Weiter so“ von Manuela

„für mich war´s perfekt – ich habe meine Ziele erreicht. ich bin 56 Jahre alt und beschäftige mich seit über 30 Jahren mit Krafttraining, hatte aber immer die Ernährung außen vor gelassen – durch Dein Programm habe ich gemerkt, wie wichtig die Ernährung ist und habe seit Ende April endlich mein ersehntes Sixpack und fühle mich sauwohl in meinem Körper – ich finde Dein Programm sehr gut, wüsste nicht was zu verändern sein soll – also Daumen hoch! 🙂 Erfolge: -10 kg, ca. 7 cm weniger am Bauch von Peter M.

„Für alle verständlich, der Erfolg lässt nicht lang auf sich warten, dadurch bleibt man leichter am Ball, selbst wenn Urlaub oder Geburtstagsfeiern dazwischen kommen, spätestens am zweiten Tag kann ich den Ernährungsplan wieder durchhalten fühle mich dabei so gut, dass ich keinen Augenblick daran denke aufzuhören.“ Erfolg: 5 Kilo Habe nicht gemessen, aber alle Jeans passen perfekt.“ von Monika S.

„Dein Programm ist genial und es funktioniert.“ Erfolge: Habe 17kg verloren und 25cm am Bauch verloren 👍 von Nico G.

„Ernährungspläne sind top. Traingsp. Bibel ist genial. Erfolge: Habe acht Kilogramm abgenommen und 11 cm weniger Bauchumfang.“ von Klaus D.

„Ich habe 3 Kilo abgenommen. Was wenig erscheint, aber ich habe mit 53 Kilogramm bei einer Größe von 1,66m gestartet. Ich hatte also nicht wirklich großes Übergewicht…war aber trotzdem unzufrieden. Am Bauch habe ich ca. 2 cm abgenommen. Ich bin trotz der kleinen Ergebnisse sehr zufrieden und mache auch weiter.“ von Claudia R.

„Ich habe vieles versucht aber überall abgenommen nur nicht am Bauch. Seit dem ich simpel – sixpack ausprobiere habe ich ca 10cm Bauch verloren. Einfach nur mit wenig Zeitaufwand und simplen Übungen einfach nur Klasse.“ Erfolge: Anfangsgewicht 72 kg und jetzt bei 66 kg Bauch von 99cm auf 87 cm. von Anjola S. (47 Jahre)

„gut finde ich den persönlichen Trainingsplan, den man auch noch mit 69 Jahren noch gut ausführen kann. Der Ernährungsplan ist super und die Rezepte sind leicht und schnell nachzukochen.“ Erfolge: Abgenommen habe ich nur 5 kg, da ich vorher auch nicht so viel gewogen habe. Ich wollte nur Bauchfett verlieren und habe bis heute schon 13 cm an Bauchumfang verloren.“ von Christina

„Ich habe mit dem programm 8 kg abgenommen und 10 cm bauchumfang verloren.“ von Alexandra

„Ich habe 12kg abgenommen und 10 cm Bauchumfang verloren,ein teurer Spaß-meine Kleider passen nicht mehr- bin aber sehr zufrieden“ von Willi D.

„Die vorgebenen Pläne und das fragen und man bekommt immer eine Antwort mit der man was anfangen kann.“ Erfolge: bis jetzt 11 kg und 10 cm am Bauch von Thomas L.

„Ich finde dein Programm super man kann sich Rat holen, hilfe holen wenn man nicht mehr weiter weiss, man bekommt mails wo einen anspornen weiter zu machen und nicht aufzugeben, deine motivierenden mails sind echt klasse da bekommt man richtig lust zum weiter machen und sein ziel zu erreichen und weiterhin immer und immer wieder am ball zu bleiben….mit deiner Hilfe kann man gemachte Fehler erkennen und ändern man kann immer und immer wieder nachlesen wie es richtig geht und immer und immer wieder motivierst du einen des ist super mega klasse……wie ein grosser Bruder den man alles fragen kann und auf alles eine Antwort hat….echt super spitzen mässig…..dein simple six pack programm ist perfekt finanziell erschwinglich und jeden euro wert…..“ von Martin H.

„ich finde die tipps zur ernährung und für die übungen dazu klasse.“ Erfolge: ich war nie wirklich dick, aber ich habe es geschafft mit 50 nochmal ein tolles sixpack zu bekommen und das ohne viel anstrengung“ von Ina K.